Основной смысл действий тренера - создание психологического настроя внутри нас, который стимулирует к действию. Но сами действия мы совершаем самостоятельно!
Окей, мотивацию мы получили. Настроение боевое, хочется бежать и делать. Если у нас есть план, что делать, то шанс использовать мотивацию в нужном русле увеличивается. Если плана нет, то в 90 % случаев полученная мотивация растворится без остатка.
Физиология процесса такова:
1
Мотивация.
2
Желание действовать.
3
Подъем уровня адреналина и других гормонов.
4
Выжидание времени для "лучшего момента".
5
Спад уровня гормонов.
6
Торможение. Возврат в обычное состояние.
Что отсутствует в данной схеме? Действия. Без действий мы не придем к конечному результату, а значит наш мозг не будет развиваться и формировать новые нейронные связи. Возможно, у вас есть знакомые, которые любят ходить на тренинги, причём самые разные: от кройки и шитья до ораторского мастерства или очищения кармы. Они взахлёб рассказывают о том, какое впечатление произвёл на них новый преподаватель и что нового они узнали, как он стимулирует своим мастерством. И на этом все заканчивается. Они не переходят к самому главному аспекту - действие.
Пример может говорить о том, что таким людям нравится энергия, которая возникает у них во время получения новой информации, поскольку она снова и снова создает их положительный эмоциональный фон. К сожалению, лишь немногие овладевают полученными знаниями. Причина: на всё не хватает времени и действительного желания. Почему? Их настоящая цель состоит не в познании и совершение действий, а в получение новых эмоций. Мотивация исчезает вместе с уравновешенным гормональным фоном. Это просто физиология. И ничего с этим не поделаешь.
Как практически подойти к решению этой задачи?
1
Ответить честно на вопрос: зачем? Зачем тренинги, курсы, новый опыт? Когда мы задаем сами себе вопросы, мы подсознательно начинаем формировать цель. Иногда, может возникнуть такой ответ, как "хочу и все". В данном случае, возможно в процессе, придет осознание и понимание зачем это нужно. " Хочу " - это эмоциональная тяга, которая даст неожиданный ответ через некоторое время.
2
Что будет после того как моё эмоциональное впечатление пройдёт?
3
Что я сделаю в итоге? Что я сделаю во время? Что я сделаю в следующий момент, когда закончу?
Отвечая на эти вопросы, мы создаем себе план осмысления и это дает нам определение действий здесь и сейчас. Мы будем решать задачу для того, чтобы осознанно добиться результата.